06
يوليو
كتبت: ميرا سليم تشكل مُمارسة الـرياضة في الـطقس الحار جهدًا إضافيًا على الجسم، حيث يمكن أن تؤدي التمارين أثناء فصل الصيف وما يصاحبه من ارتفاع في درجات الحرارة والرطوبة، إلى زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية. لذا يحتاج الرياضيون لعدة نصائح أثناء الـتمارين في الـصيف، في ذات السياق أوضح لاعب كمال الأجسام وصانع محتوى طلال الشحي خلال تصريح تليفزيوني أن ممارسة الرياضة في الأماكن المكشوفة للشمس خلال فصل الـصيف يحتاج إلى اتباع نصائح وتوجيهات دقيقة حتى نتفادى المخاطر التي يمكن أن تلحق بالجسم، وذلك من خلال: ارتداء ملابس مناسبة تغطي جميع أنحاء الجسم بالكامل، وارتداء قبعة رأس للوقاية من الأشعة المباشرة…
